Rozgrzewka

Rozgrzewka

Rozgrzewka

Sport będzie dawką zdrowia pod warunkiem, że wykonamy go tak, jak należy. Niestety bardzo często zdarza się, że kompletni laicy w dziedzinie aktywności fizycznej zabierają się za ćwiczenia ze złej strony. Nie chodzi o to, aby jednorazowo wymęczyć się kilka godzin, wyczerpując organizm. Nie ma też sensu porywać się z przysłowiową motyką na księżyc i robić trening pełną parą bez stosownej rozgrzewki.

Pamiętajmy hurtownia wólka kosowska, że przed każdym większym treningiem musimy się rozgrzać. Nieważne, czy chodzi o standardową wizytę w klubie fitness, ćwiczenia na siłowni czy zwykły bieg po osiedlowych alejkach.

– autor artykułu

Author: highdive.pl

Share This Post On